Melissa officinale

Modalità d’uso esterno:
-Per calmare i nervi e rilassarsi: aggiungere 20 gocce al proprio bagno, mischiando energicamente l’acqua, e immergendosi per 10 minuti. Al termine, adagiarsi in posizione orizzontale per mezz’ora così da somatizzare la melissa e sentirsi subito più calmi e sciolti.
-Metodo antiansia e per addormentarsi sereni: bruciare poche gocce di olio essenziale di melissa in un bruciatore, su una lampada o tramite l’acqua dei termosifoni. Se invece il sonno faticasse a sopraggiungere, bagnare due dita con due gocce di olio diluite con olio vettore e massaggiare a lungo le tempie o l’addome. In questo modo si andranno a stimolare i centri nervosi e le meridiane del sonno.
-Sindromi mestruali particolarmente dolorose: è consigliabile effettuare il massaggio a partire dai 4 giorni antecedenti il ciclo.
-Per crampi e dolori: diluire 5 gocce di olio essenziale di melissa con un cucchiaio di olio di mandorle e massaggiare la parte incriminata con movimenti circolari fino al completo assorbimento dell’unguento.
-Per migliorare lo stato cutaneo e trattare gli eczemi è possibile ottenere una buona lozione fai da te, mischiando poche gocce di olio di melissa con olio di germe di grano e applicandolo quotidianamente sulla pelle. Questa lozione va bene anche come rimedio post-puntura da insetto.